Thống kê sinh tử và tuổi thọ

Lý luận và hướng dẩn

Các yếu tố liệt kê trong thống kê sinh tử không nhất thiết cung cấp thông tin về sức khỏe, ngoại trừ dữ liệu về chiều cao, cân nặng, nhóm máu và màu tóc. Theo đó các yếu tố không liên quan đến sức khỏe đều được tính điểm 0. Những yếu tố có liên quan đến sức khỏe được đánh giá và tính điểm 0/1 tùy theo hướng dẩn. Một số công cụ tính tuổi thọ dự kiến trực tuyến được cung cấp để tham khảo. Ước tính tuổi thọ dự kiến sẽ hữu ích trong việc lập kế hoạch cho cuộc sống trong cả hai phạm vi sức khỏe và tài chính. Bạn nên duyệt qua thông tin về máy tính tuổi thọ dự kiến để đánh giá giá trị và hạn chế của máy như một công cụ thống kê. Nên nhớ là kết quả thu được theo thống kê chỉ áp dụng cho các nhóm có những đặc điểm chung nhất định, chứ không hoàn toàn thích ứng với một cá nhân nào riêng biệt.

Kết quả về tuổi thọ dự kiến qua công cụ trực tuyến có thể áp dụng để:

• So sánh những hoàn cảnh khác nhau và đánh giá yếu tố nào có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ. Ví dụ: bạn có thể xem xét việc bỏ thuốc lá, tập thể dục nhiều hơn, ăn uống lành mạnh hơn có thể tăng tuổi thọ được bao nhiêu năm1,2. Điều này có thể giúp bạn đặt mục tiêu thực tế có thể đạt được nhằm cải thiện sức khỏe.

• Lập kế hoạch cho các nhu cầu và chi phí trong tương lai. Ví dụ: bạn có thể sử dụng tuổi thọ dự kiến của mình để dự trù số tiền cần tiết kiệm cho hưu trí, khoảng thời gian có thể sống với số tiền đó, mức bảo hiểm bạn sẽ cần3,4. Điều này có thể giúp bạn chuẩn bị cho những thách thức hoặc cơ hội tài chính có thể xẩy ra trong thời gian hưu trí.

• Thấu hiều giá trị thời gian trong cuộc sống và những trắc trở có thể xẩy ra. Ví dụ: bạn có thể sử dụng tuổi thọ dự kiến để suy ngẫm về thời gian còn lại để sống, những gì bạn muốn đạt được trong cuộc sống, hoặc di sản bạn muốn để lại5. Điều này có thể giúp bạn xếp đặt ưu tiên cho những điều quan trọng nhất đối với bạn và tận dụng mọi khoảnh khắc trong cuộc sống.

Tuy nhiên, có một số việc bạn không nên làm khi áp dụng kết quả của các công cụ trực tuyến để tính tuổi thọ dự kiến:

• Giả định thời gian sống của bạn đúng như dự đoán của máy tính. Ví dụ: bạn không nên coi tuổi thọ dự kiến là hoàn toàn đảm bảo, hoặc thời gian còn lại để sống đúng như ước tính1,2. Rất nhiều yếu tố ngoài phạm vi máy tính có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ thực tế của bạn, như bộ gen, tình trạng sức khỏe, tai nạn và các sự kiện không dự đoán được.

• Bỏ qua hoặc phớt lờ sức khỏe và cuộc sống lành mạnh. . Ví dụ: bạn không nên lợi dụng tuổi thọ dự kiến để tham gia vào các hành vi không lành mạnh, nhiều rủi ro1,2. Sức khỏe và lối sống lành mạnh của bạn phụ thuộc vào những lựa chọn và hành động hàng ngày chứ không vì một con số do máy tính tạo ra.

• Cảm thấy lo lắng và buồn chán về sự sống chết của mình. Ví dụ, bạn không nên sử dụng tuổi thọ dự kiến như nguồn sợ hãi, buồn bã về cái chết không tránh được5. Cuộc sống là một hành trình đầy trải nghiệm với nhiều mối quan hệ và có ý nghĩa hơn một con số.

Tuổi thọ phản ánh sức khỏe. Ở đây chúng tôi đã giới thiệu tuổi thọ qua thống kê. Trong phần cuối, đề tài này sẽ được suy xét thêm từ góc nhìn tuổi sinh học so với năm tuổi.

1 Life Expectancy Calculator | John Hancock

2 Life Expectancy Calculator (bankrate.com)

3 Life Expectancy Calculator: Estimate How Long You Will Live (annuity.org)

4 Life Expectancy Calculator | Longevity Calculator (calcuworld.com)

5 Life expectancy calculator | Sun Life

 

"Dự phòng tốt hơn chữa trị" - Desiderius Erasmus